又是一年春好时,大部分的孩子都进入了开学季,有人欢喜有人愁。欢喜的是家长,因为盼星星盼月亮,终于盼到家里的神兽开学了!愁的是孩子,假期这么安逸,突然又回到天天听课写作业背单词的日子了。
相信上一个寒假,各位家长又被辅导孩子学习折磨得“遍体鳞伤”吧?特别是很多家长朋友们的老大难——监督孩子背书!在这过程中,不少孩子都会暴露出记性差的问题,今天背明天忘,明明今晚背的好好的,但是到了第二天根本想不起来,为此家长们也十分头疼,不知道该怎么办。还有很多家长为了不让孩子输在起跑线上,增强记忆力也是想尽了办法。这里总结了一些有助于孩子改善记忆力的小tips,赶快收藏起来吧!
制订
休息时间
给孩子制订一个有规律的作息时间,每天早睡早起,对孩子的身体发育、身心健康都会起到促进的作用,而且睡眠时间足够,对记忆力的提升十分有帮助。
补充营养
良好的饮食规律有助于孩子大脑的发育,同时让孩子及时补充各种维生素,多吃水果蔬菜,还可以吃一些富含蛋白锌类的食物,例如核桃、蛋黄、芝麻等等,对记忆力的提升也是很有效的。
加强锻炼
条件允许的情况下,家长可以每天陪孩子参加户外有氧运动,这样可以使孩子的大脑得到充分的休息,帮助孩子提高记忆力,同时也能促进孩子的身心发展,锻炼身体,加强免疫力。
补充营养品
适当的补充一些营养品,对孩子的记忆力提升很有效。例如太阳神金菇口服液,这是太阳神集团针对青少年儿童研发的一款能够改善记忆力的口服液。太阳神金菇口服液以金针菇的提取物和生物健原液为主要成分,再配以大枣、山楂、微量元素等配制而成的口服液。其中所添加的金针菇成分,含有的18种氨基酸,尤其是赖氨酸的含量都高于一般菇类,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。